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加強推動書包減重實施計畫

新竹縣文山國小加強推動書包減重實施計畫
一、 依據：
(一)、 教育部98年2月19日台國（一）字第0980025447號函。
(二)、 本縣98.3.13府教學字第0980026810號函辦理。
二、 計畫目標：
(一)、 減少學童壓力源，讓學童快樂上學，促進身心健康成長。
(二)、 輔導學童有效管理書包之觀念與能力，使學童骨骼正常發展，培養良好體態。
(三)、 引導學校教師及班級辦理書包減重相關配套措施，俾確實減輕學童書包重量。
(四)、 結合九年一貫課程理念，發展多元教學型態，培養學生帶得走的能力，減輕帶不動的書包重量。
三、 實施方式：
(一)、 宣導事項：由教導處及總導護負責，除活動或集會外，並於學校網頁宣導。
1. 在尊重教師專業自主原則下，建議平日給予學生之家庭作業時間：低年級不超過30分鐘；中年級不超過45
    分鐘；高年級不超過60分鐘內能夠完成為原則。
2. 教師應多利用親職教育、親師懇談、班級家長會、家庭聯絡簿等機會與學生家長充分溝通與建議，宣導家
    長陪孩子檢查書包，鼓勵學童多利用教室置物櫃及養成每日整理書包的好習慣。
3. 教師加強指導學生管理自己的書包，非當日必需使用的書籍、簿本、文具或兒童玩具等不必每日帶到學校
    ，或放置於置物櫃不帶回家。
4.請老師切實按照課表上課，須調課，要事先告知學生。
5.鼓勵家長購用輕量材質的書包，並採用雙肩後揹式或滾輪拖拉式，以減輕身體負重。
6. 上安親班所須物品請家長與安親班協商另行處理，儘量不帶至學校。
7. 學生朝會請總導護加強宣導書包減重相關事項。
8.  多利用宣導警語宣導，並辦理書包減重相關宣導及活動，以及定期辦理書包重量抽測。
(二)、執行事項
1. 訂定書包減重實施計劃，並成立『學生書包減重推動委員會』。
2.  學校視財務狀況充實設備，總務處調查置物櫃情形，儘可能提供每一學生一個置物櫃或收納盒，部分書籍
    用品可以放在學校。並注意校園安全管理，使學生安心將物品放在學校。
3. 健康中心按時配合實施水質檢驗，以提供健康安全之飲水設施，避免學童攜帶水壺。
4. 訓導組會同導師每月實施書包重量檢測，並填製「學生書包減重檢核紀錄表」（附件一），並分析結果，
    討論各項具體措施成效及改進建議，以供改進參考
5.  實施書包重量檢測，檢測時應注意事項如下:請導師配合
    (1)書包檢測固定於每月第一個星期三導師時間抽測(儘量於同一時間施行，以達比較值之準確性。
    (2) 重量抽測以書包整體為範圍(含水壺、便當袋在內，但安親班物品及學習才藝器材除外)
    (3)根據台大醫學院黃伯超教授提供的奧地利文獻資料，小孩如果背書包走15分鐘，書包重量應以體重的
         12.5%為上限；香港更有 文獻指出不得超過體重的10%。即體重二十公斤的小學一年級學生書包重量
         應少於2.5公斤；體重四十公斤的小學六年級學生書包重量應少於5公斤，否則就是超重，將會影響脊
         柱生長發育。
6. 完成之検核紀錄表請導師留存一份，做為學生書包減重參考依據。書包重量超過體重12.5％稱為過重，請
    與家長聯絡要求改善。
四、 實施對象：全校各班級
五、考核原則：
1. 請各班依據縣府訂定之「學生書包減重檢核紀錄表」確實檢核並改進。
2.  學校每月彙整各班之「學生書包減重檢核紀錄表」並檢討之，實施情形之資料留存以供縣府督導小組不定
    期抽檢。
3.  學年結束前召開工作檢討報告，討論各項具體措施成效及改進建議，以供下年度改進參考。
六、獎勵：
1. 每次檢驗結果合格者，各予榮譽卡記點1點。
2. 合格率逹80％之班級於朝會公開表揚。
（合格率未達70％之班級，請導師分析原因加強輔導。）
七、經費：預定申購測量之秤六台，由學校相關預算支應。
八、 本計畫經校長核定後實施，修正時亦同。
 
 
     
 
 
 

 
書包超重將影響學齡孩童脊柱生長
 
寶貝健康，
 
從書包減重開始！
 

 
研究指出：書包重量應以學童體重的12.5%為上限。書包過
 
重不但影響脊柱發展，嚴重者更將造成脊柱側彎或肌肉韌帶
 
拉傷。
 
書包減重，
   
健康啟動！
 
   
書包超重將影響孩童脊柱生長！
 
 
書包減重三動作：
 
一、臨睡前：整理書包，重量不超過體重12.5%。
 
二、上學前：調整書包雙肩背負，緊貼腰背。
 
三、放學前：收拾書包，善用置物櫃。

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


 

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