一、暑假將至，夏季傳染病也進入高峰期(腸病毒、登革熱等)，須注意各類傳染病疫情，保持良好衛生習慣勤洗手，避免前往人潮擁擠的地方或病例集中區。
二、許多小朋友一到暑假，作息就開始變得不規律，常常睡得晚起得晚，三餐的時間也變得不正常，尤其亂吃零食點心的機會增多，到了吃正餐時反而吃不下，易造成營養不均衡；久而久之，飲食中蔬菜水果吃得不夠、纖維質攝取不足，就容易有便秘的情況；且零食點心熱量較高，也會使體重增加，所以暑假期間更須注意均衡飲食、勤運動以增加身體抵抗力。
以下5招為預防便秘的小撇步：
1.生活規律三餐定時定量，並慎選營養點心，例如水果沙拉、高纖餅乾、優酪乳加水果粒，不只可以在正餐之間補充熱量，同時也能補充均衡營養。
2.多吃蔬菜水果以增加纖維質的攝取。
3.每天補充適量水分(以白開水為最佳)。
4.適當運動。
5.養成良好排便習慣。